Салат тунец пекинская капуста помидор

Posted on 06.06.2018 by Cara
Салат тунец пекинская капуста помидор

Открываем банку с тунцом и сливаем с него жидкость, а саму рыбку немного приминаем вилкой. В салатник кладём рыбу, капусту и перец. По желанию готовый салат украсить зеленью.

Салат тунец пекинская капуста помидор

Такие легкие салаты я делаю, когда очень мал. Рыбу вынуть из банки и размять вилкой.

Салат тунец пекинская капуста помидор

Статья знакомит с рецептами и фото очень вкусных салатов из тунца и пекинской капусты. Ищите рецепты, выбирая категорию блюда, его подкатегорию, кухню или меню. Предлагаю вашему вниманию очень простой и полезный салат с консервированным тунцом, пекинской капустой и помидорами.

Салат тунец пекинская капуста помидор #7

Салат с тунцом, пекинской капустой и помидорами. Перец промываем, разрезаем надвое и удаляем семена с плодоножкой. Салат с тунцом и помидорами когда-то я уже показывала вам вот такой салат с консервированным тунцом. Мякоть перца аккуратно режем соломкой.

Салат тунец пекинская капуста помидор

Переложить капусту в салатник и помять руками. Он очень вкусный, но немного посложнее, чем этот. С консервированного тунца слейте сок, но не утилизируйте, он понадобится для соуса.

Салат тунец пекинская капуста помидор #1

Заправить оливковым маслом и перемешать. Помидоры порезать мелкими кусочками.

Салат тунец пекинская капуста помидор

Помидоры, огурец и перец помыть и произвольно нарезать. Рецепты салатов с помидорами, тунцом и пекинской капустой. Капусту, шпинат и сельдерей помыть, обсушить и порвать на средние куски.

Салат тунец пекинская капуста помидор

Салат с тунцом и пекинской капустой не обязательно готовить заранее, пускай все ингредиенты в салате будут свежими, вы не потратите много времени, зато получите максимум пользы. Соевого соуса, щепотка черного перца.

Салат тунец пекинская капуста помидор

Этот полезный низкокалорийный салат богат белком и протеинами, прекрасно подходит как для обеденного, так и для праздничного стола.


Views: 438