Белковый торт с куриной грудкой для сушки рецепт

Posted on 15.06.2018 by Hilary
Белковый торт с куриной грудкой для сушки рецепт

На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Смешиваем творог с зеленью и кефиром.

Белковый торт с куриной грудкой для сушки рецепт

Это блюдо можно без угрызений совести есть на ужин. Необходимо считать калории, следить за содержанием белков, углеводов и жиров в пище. Затем режем его небольшими кусочками.

Белковый торт с куриной грудкой для сушки рецепт

Перемешайте творог вместе с зеленью и кефиром. Белковый торт с куриной грудкой для сушки.

Белковый торт с куриной грудкой для сушки рецепт

Подсчитано содержание белков, жиров и углеводов. Повторить слои и закрыть все белковым блинчиком. Идеальный ужин для стройнеющих после праздников. Сначала готовим яичную массу для блинов.

Белковый торт с куриной грудкой для сушки рецепт #3

Оставить в холодильнике на пару часов для пропитки. Куриное филе отварите, добавьте соли и перца.


Views: 421